Training

Zo helpen je enkels je tempo vast te houden

Advertentie - Lees hieronder verder

man hardloopt zonder shirt

Is het een goed idee om zonder shirt te lopen?

vrouw doet warming up voor het hardlopen

Waarom een warming-up zo belangrijk is

ineos 159 marathon in vienna

Met deze tip loop je sneller op een marathon

3 lachende, hardlopende vrouwen

Hoe je een looproutine ontwikkelt die je volhoudt

man die uit een startblok wegsprint

Dit is waarom je niet sneller wordt

vrouw loopt hard op het strand

Heather (58) loopt steeds sneller. Zo doet ze dat.

8th zegama aizkorri vertical kilometer

Dit is waarom lopers op hoogtestage gaan

van vleuten op podium tour de france

Deze trainingsmethode volgt Annemiek van Vleuten

Medley swimming, Swimming, Swimmer, Turquoise, Freestyle swimming, Recreation, Backstroke, Individual sports, Leisure centre, Leisure,

Zwemmen: vier voordelen voor hardlopers

vrouw steekt duim op tijdens het lopen van haar eerste of snelste marathon

Zo loop jij je eerste of snelste marathon ooit

man zit op een muurtje na een hardlooptraining en heeft het warm met een fles water naast zich

Voorkom deze trainingsfouten in de zomer

twee vrouwen lopen langzaam hard als training

Waarom langzaam trainen goed is

800 meter loper transformeert naar powerlifter

Alle rare dingen die hardlopers doen

Elke week samen hardlopen: parkruns zijn in opmars

running pace study

Waarom lopen veel mensen steeds hetzelfde tempo?

Advertentie - Lees hieronder verder

jonge vrouw is aan het suppen in de natuur

De mooiste plekken om te suppen in Nederland

open water swimming beginner's guide

Zo start je met openwaterzwemmen

vrouw heeft last van haar schenen door shin splints tijdens het hardlopen

Alles wat je wil weten over shin splints

man running on the track to keep fit

Ga beter lopen door de juiste armzwaai

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw komt over de finish van een hardloopwedstrijd

3 alternatieve doelen voor een wedstrijd

Trainingen vervangen door fietsen?

man doet aan hardlopen op vakantie

7 essentiële tips voor hardlopen op vakantie

Curvaceous young female runner running in park, waist down

Hardlopen met overgewicht: is het goed of slecht?

WOMAN WITH AQUA JOGGER IN POOL

Aquajoggen: de voordelen van hardlopen in water

lucy bartholomew ultrarunning

Lucy Bartholomew's 231 km lange tocht in beeld

Correr con calor quema m s calor as

Val je sneller af als je hardloopt in warm weer?

kuiten bij de toyota rock 'n' roll dallas half marathon

Dit gebeurt er als je kuiten een maand lang traint

een vrouw doet een threshold training om sneller te worden met hardlopen

Sneller worden? Doe een threshold training

Loop jouw beste halve marathon

human leg, shoe, running, active pants, knee, sweatpant, thigh, exercise, athletic shoe, sneakers,

Maken sprints van 4 seconden je fitter?

hardloper stretcht

Is stretchen voor je gaat hardlopen zinvol?

water drinken tijdens duurloop

Vergeet dit niet tijdens je lange duurloop

hardlopen over wildroosters

Wildroosters: hoe loop je er veilig overheen?

vrouw die hiit workout van 20 minuten doet

20-minuten workout: afvallen met HIIT

vrouw stretcht in stad

13 gevolgen van beginnen met hardlopen

Hoe loop je een 5 km sub 20?

planning a running route

Hoe plan je een hardlooproute?

hardlopen met make up

Hardlopen met make-up: do or don't?

man heeft geen zin om te sporten

Liever lui dan fit: waarom wil je niet sporten?

hardloper stretcht bij zee

Dit is het beste tempo voor jouw lange duurloop

healthy sisters inspireren vrouwen om te beginnen met hardlopen

Zusjes inspireren vrouwen om te gaan hardlopen

hardlopen natuur

Hoe lang moet je lange duurloop zijn?

Zo train je voor een wedstrijd met hoogteverschil