Voeding

homemade oatmeal cookies with chocolate chips

3x lekker zoete snacks - maar dan een gezond(er)

voordelen van zink en supplementen

Waarom is zink belangrijk voor hardlopers?

mujer de espaldas mirando la nevera

Restjes: laten afkoelen of meteen in de koelkast?

Dit gezonde ijs maak je met slechts 3 ingrediënten

Advertentie - Lees hieronder verder

vrouw of man zet gezondere appeltaart in de oven

Gezond bakken doe je zo

gezondere appeltaart deze kan ook als ontbijt

Zo bak je een gezondere appeltaart

gezond vezelrijk bananenbrood met vulling

Zo bak je een gezondere bananenbrood

Zo eet je minder suiker in 4 stappen

een broodje met vleeswaren en kaas en deze kan je vervangen door plantaardige alternatieven

Plantaardige alternatieven voor vlees en zuivel

plantaardige maaltijd

Is vegan eten beter voor je gezondheid?

verschillende soorten noten die allemaal goede vetten bevatten

Waarom je vaker noten zou moeten eten

De gezondheidsvoordelen van rabarber

woman's hands chopping beetroot for squeezing juice

De 5 supplementen voor lopers die er écht toe doen

cropped view of man reaching into bowl of cherries

Deze 'onschuldige' producten kunnen je einde zijn

grilled eggplant healthy dinner party

Hier vind je de beste vegan kookboeken

man stetching on a bridge

Collageen: dit moet je niet vergeten als hardloper

Advertentie - Lees hieronder verder

magere kwark met peer en kaneel

Waarom is kwark niet vegetarisch?

vegan gado gado

Zo maak je een eiwitrijke Gado Gado bowl

8 x groenten met veel eiwitten

woman drinking after hard workout

Zo scoor je sportvoeding tegen een minimale prijs

making delicious salad with salted salmon and fresh vegetables

Nordic dieet: voor een gezond lichaam en milieu

pumpkin gnocchi in frying pan, tossed in sage butter

3x razendsnelle recepten voor op drukke dagen

11 voordelen van yoghurt voor hardlopers

man zit op de grond na sporten

8x lekkere eiwitrepen voor sporters

cottage cheese lunchrecepten

Eiwitbommetjes: 4 lunchrecepten met cottage cheese

te veel vitamine c

Dít zijn de symptomen van te veel vitamine C

Recept: Eiwitrijke kersen-clafoutis met amandel

Recept: Eiwitrijke kersen-clafoutis met amandel

risotto weekendrecept met witte wijn, spekjes, courgette en room

Recept: risotto in witte wijn met spekjes

Advertentie - Lees hieronder verder

constipatie-wat-wel-niet-eten-betere-stoelgang

10x producten die helpen tegen constipatie

abdi nageeye met de abbott sensor

Libre Sense, de witte sensor op Nageeyes bovenarm

joggers op de weg

7x energierepen voor tijdens je lange duurloop

vegan maaltijd met calciumrijke producten

7x voeding met verrassend veel calcium

havermout pap met aardbeien, bosbessen en stukjes amandel

5x producten voor een beter humeur

Young couple drinking coffee to go

Alles wat je moet weten over cafeïne

man frying vegetables

Waarom voelen spinazietanden zo gek?

mid adult man making dinner wearing oven gloves

Is het beter om 's middags warm te eten?

hydration during running

Op deze temperatuur wil jij jouw water drinken

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van appelazijn?

vegan food selection

Verrassende voedingsmiddelen met veel eiwitten

higo, aperitivo, perfecto, runners

Vijgen: het perfecte tussendoortje voor hardlopers

Recept: choco protein energy balls

Hoe schadelijk is verbrand voedsel?

7 gezondheidsvoordelen van pure chocolade

Eiwitten: hoeveel gram moet je per dag eten?